Drop quick-fixes og dårlige undskyldninger – nyt kursus lærer dig kunsten at skabe gode vaner én gang for alle
Vi ved det godt. At vi burde stå op lidt tidligere. Droppe telefonen før sengetid. Drikke mere vand. Bevæge os mere. Spise sundere. Fokusere bedre. Men når hverdagen rammer med fuld styrke, falder vi ofte tilbage i de gamle mønstre. Hvorfor er det så svært at ændre vaner – selv når vi inderligt ønsker det?
Svaret er både enkelt og komplekst: Det handler ikke om viljestyrke, men om systemer. Det er udgangspunktet for det nye kursus fra Montus Business Academy:
“Skab gode vaner – bryd vanen, og nå dine mål”, der netop er blevet lanceret og allerede møder stor interesse.
“Mange mennesker tror, at det kræver enorm viljestyrke at ændre vaner. I virkeligheden handler det langt mere om struktur, systematik og små, bæredygtige justeringer”, lyder det fra underviserteamet bag kurset.
Fra intention til handling
Deltagerne bliver guidet igennem en praktisk og motiverende dag med masser af refleksion, eksempler og værktøjer. Her lærer man at identificere sine mønstre, opsætte nye vaner – og ikke mindst at få dem til at holde i en travl hverdag.
Kurset bygger på den nyeste viden inden for vanepsykologi og adfærdsdesign og giver deltagerne konkrete skabeloner, som kan tages direkte med hjem og implementeres med det samme – både i arbejdslivet og privat.
Hvem er det relevant for?
Kurset er målrettet både medarbejdere og ledere, som ønsker at:
- få mere struktur og ro i hverdagen
- opbygge vaner, der holder – også når motivationen er lav
- opnå resultater uden at presse sig selv unødigt
- erstatte overspringshandlinger og tankemylder med fokus og handlekraft
En investering i din mentale hverdag
“Det her er ikke et kursus i selvoptimering – det er en investering i din mentale hverdag” understreger underviserteamet.
Praktisk information
📍 København, Aarhus eller som firmakursus
🕘 Kl. 09.00–16.00
💼 Pris: Kr. 5.499 ekskl. moms
☕ Inkl. fuld forplejning og materialer
🔗 Læs mere, og tilmeld dig her.
