Mindfulness – en teknik til stresshåndtering
Mindfulness er blevet ekstremt populært. I dag bliver disciplinen anvendt af virksomheder som en teknik til at håndtere stress og skabe mere arbejdsglæde.
Mange af teknikkerne i mindfulness udspringer fra anerkendte traditioner såsom værdibaseret ledelse, coaching, positiv psykologi, stresshåndtering og følelsesmæssig intelligens. Ved et øget fokus på mindfulness vil du føle større selvtillid og overskud og dermed blive bedre til at håndtere pressede og belastende situationer.
I samarbejde med landets førende ekspert inden for mindfulness, Rikke Østergaard, inviterer Montus Business Academy dig, dine kolleger og dit netværk til mindfulness konference, hvor du får indsigt i, hvordan du kan bruge mindfulness i erhvervslivet.
På konferencen vil du blive præsenteret for effektive og brugbare redskaber og teknikker, der vil være målrettede således, at de hjælper dig med at håndtere stressede situationer, både i arbejdslivet og i privatlivet.
Læs mere om dagens program, og tilmeld dig her.
