Hjernedagen - bliv endnu skarpere i en travl hverdag
Bliv klog på, hvordan du træner og lærer din hjerne at blive endnu skarpere i en travl hverdag.
Hjernen er en fascinerede størrelse, som mennesket af naturlige årsager ikke kan undvære for at være velfungerende, men alligevel oplever vi, at især vores hukommelse er meget forskellig fra person til person. Nogle mennesker nyder godt af grafisk hukommelse eller klæbehjerner, mens andre kæmper med at kunne huske større mængder information på én gang.
Vi lever i en verden, hvor vi konstant konfronteres med ny viden, som vi skal forholde os til og lagre, så vi kan genfinde det, når det bliver nødvendigt. Alligevel oplever vi ofte, at hukommelsen ikke slår til, hvorfor vi må bruge kostbar tid på at genkalde den manglende viden. Med simpel og effektiv træning af hjernen kan dette i høj grad undgås, og vi vil opleve at blive skarpere i en hektisk og krævende hverdag.
Formål
På denne lærerige og tankevækkende konference bliver du meget klogere på vores utrolige og dynamiske organ hjernen. Du vil få en grundig introduktion til hjernens kompleksitet og dens mange uundværlige funktionaliteter, lige såvel som du vil lære om relationen mellem vores forunderlige natur, krop og hjerne. Vi kigger endvidere nærmere på, hvordan du holder kroppens vigtigste organ ungt ved at træne dens elasticitet (neuroplasticitet).
Konferencen vil tage dig med på en inspirerende dagsrejse, hvor du vil lære, hvorfor hjernen kan og bør trænes og ikke mindst, hvordan du med denne træning bliver i stand til at øge din hukommelse, din evne til at lære og ikke mindst forbedre dine karrieremæssige præstationer. Du præsenteres for en række konkrete teknikker og simple øvelser, som vil gøre dig langt bedre til at udnytte centralen for din hukommelse og derved gøre din hverdag mere lærerig og effektiv.
Indhold
- Lær om hjernens størrelse og funktionalitet, og hold den ung
- Få redskaber til at håndtere stress
- Hjernens udvikling og dens relation til krop og natur
- Hjernen som det styrende cockpit
- Hjernens mentale tilstand og dens behov for søvn
- Udnyt hjernen til at træffe bedre beslutninger
- Hjernetræning forbedrer menneskets fokus, hukommelse og arbejdsmæssige præstationer
- Teknikker og øvelser til at træne hjernen endnu skarpere og klogere
- Forbedr teambuilding og samarbejde på arbejdspladsen med hjernetræning.
Underviser
Konferencen afholdes i samarbejde med den dygtige og eftertragtede underviser Sagar Constantin, som er blandt Danmarks højest evaluerede foredragsholdere og undervisere med speciale inden for psykologi, neuropsykologi og personlig udvikling. Hun har været ejer af flere succesfulde virksomheder og er forfatter til syv bøger. Hun har gennem de sidste 21 år undervist og holdt foredrag for tusindvis af begejstrede tilhørere, hvor hun har inspireret med sit intense nærvær og sin positive udstråling.
Som tidligere producer på TV2/Danmark og studievært på DR1 kender hun de dagligdagsudfordringer, man som leder løber ind i. Hendes store psykologiske viden og ”hands-on” erfaring kombineret med en evne til at formidle sit budskab i øjenhøjde med stor passion og smittende energi gør, at tilhørerne altid får konkrete redskaber og ny viden med sig hjem til øjeblikkelig anvendelse i hverdagen.
Målgruppe
Konferencen er for dig, som ønsker indsigt i, hvordan du træner din hjerne til bedre hukommelse og indlæringsevne.
Afholdelsessted
Konferencen afholdes i luksuriøse, 5-stjernede omgivelser på Copenhagen Marriott Hotel i København og på Radisson Blu Scandinavia Hotel i Aarhus. Begge hoteller tilbyder fantastiske og inspirerende kursusfaciliteter og vil sørge for en udsøgt fuld forplejning i deres delikate restauranter. Du går altså ikke kun hjem med ny viden og brugbare arbejdsværktøjer, du går også hjem med en uforglemmelig oplevelse.
Praktisk
I forbindelse med konferencen vil du modtage et inspirerende og lærerigt e-learning materiale med solid viden om og lærerige teknikker og øvelser til at træne din hjerne til at blive endnu skarpere.
Efter endt konference vil du modtage et diplom som bevis for din deltagelse.
Program
Hjernen er vores vigtigste organ, og derfor er det afgørende, at vi altid holder den ung ved at træne hjernens neuroplasticitet (altså hjernens plasticitet).
På dagens første oplæg får du en grundig introduktion til:
– Hvad er hjernen for en størrelse, og hvordan fungerer organet?
– Hjernens opbygning
– Hvordan holder vi hjernen ung ved at træne hjernens neuroplasticitet?
– Hvordan fungerer hjernens stressmekanismer?
– Redskaber til at håndtere stress i hverdagen.
Hjernen er styrende for kroppens mange funktioner samt for alle de ting, mennesket foretager sig. Derfor kan man med rette kalde hjernen for kroppens cockpit.
På dagens andet oplæg tages du igennem følgende:
– Hjernens udvikling og menneskets syn på hjernen gennem tiden
– Lær hvordan du opgradere din hjerne til en version 2.0, som passer til det 21. århundrede.
– Hjernen som menneskets styrende cockpit.
Hverdagen byder mennesket på mange nye forhold, udfordringer og uforudsigeligheder, som hjernen konstant konfronteres med og skal tage stilling til. Derfor er mental sundhed, hjernetræning og ikke mindst søvn uerstattelige og helt afgørende parametre for den velfungerende hjerne.
Det tredje oplæg giver dig indsigt i følgende:
– Hvordan påvirkes hjernen af hverdagens mange input, og hvordan håndteres disse?
– Vigtigheden af søvn og hjernens mentale tilstand
– Udnyt hjernen til at træffe bedre beslutninger
– Hvordan kan fokuseret hjernetræning forbedre din hukommelse, dit fokus og dine præstationer i arbejdsmæssige sammenhænge?
Med effektive teknikker og øvelser er det muligt at træne hjernen til at blive knivskarp, både når det gælder udfordringer, og når de hurtige og afgørende beslutninger i løbet af en arbejdsdag skal træffes.
På dagens fjerde og sidste oplæg lærer du følgende:
– Få teknikker og øvelser til at gøre hjernen skarpere
– Vi træner, hvordan hukommelsen skærpes
– Vi lærer, hvordan hjernen træffer bedre beslutninger
– Øvelser til at forbedre teambuilding og samarbejde på arbejdspladsen.
Vi glæder os til at byde dig velkommen!
Arrangementet inkluderer fuld forplejning, e-learning materiale samt diplom som bevis for din deltagelse. Der vil desuden være rig mulighed for at netværke med de øvrige deltagere samt underviser.
Se vores brede udvalg af kurser og konferencer her.
Relaterede kurser
-
Nudging & adfærdsdesign
Træn dig og dine omgivelser til at træffe bedre beslutninger. Vi lever i en kompleks verden, som dagligt stiller mange krav, og forskning viser, at vi desværre kun har begrænsede kognitive ressourcer tilgængelige, når vi skal
LÆS MERE5.500kr. -
Følelsesmæssig intelligens på arbejdspladsen
Sådan undgår du følelsesmæssig forurening. Når en virksomhed rammes af stress, handler det langt oftere om dårlig stemning på arbejdspladsen end et for højt arbejdspres. Stress opstår ofte i kølvandet af, at en medarbejder eller leder
LÆS MERE5.000kr. -
Stresshåndtering (2 dage)
Få indgående kendskab til stress som begreb og sygdom, samt hvordan du forebygger og håndterer stress i arbejds- og privatlivet. Stress er en lidelse uden en klar definition. Alligevel er stress en af de største sundhedsfarer
LÆS MERE9.900kr. -
High Performance Team (HPT) – skab en stærk samarbejdskultur
Sådan etablerer og fastholder du high performance og arbejdsglæden i dit team. Samarbejde og trivsel i et team er afgørende for resultaterne. Mange oplever, at der er små siloer i teamet, at folk holder på viden,
LÆS MERE5.500kr. -
Mindfulness - skab trivsel i en hektisk hverdag
Skab ro og balance i dit arbejdsliv såvel som i dit privatliv. Tiden slår og uret går. Vi kender alle den hektiske hverdag fyldt med pligter og gøremål, som kræver vores dyrebare tid, men som desværre
LÆS MERE5.000kr.
Carole Andersen, Københavns Professionshøjskole –
”At vi var få deltagere. At underviseren var en rigtig god formidler. På intet tidspunkt har jeg følt at jeg havde svært ved at fastholde koncentrationen.”
Erik Vestergård, Rigspolitiet –
”Underviseren formår at formidle det umiddelbart lidt komplekse til noget forståeligt og sat i relation til hverdagen, hvilket gør indholdet direkte anvendeligt. Der bedste var de centrale budskaber, som jeg allerede har forholdt mig til og kan se mig anvende i hverdagen.”
Luise Due Koren, Region Sjælland – Koncern IT –
”Engageret og fagligt dygtig indenfor sit felt. Det er rigtig godt at få relateret den faglige viden til konkrete værktøjer der italesættes i øjenhøjde.”
Maria, BASIC CPH –
”Viden om hjernens opbygning – reptilhjernen og de “overbyggende” dele og deres evner til at være aktive og inaktive afhængigt af personens situation.”
Susanne, Fabu –
”Dejligt med så engageret og positiv en underviser. Godt med eksempler fra dine egne oplevelser/eget liv. Det er med til at gøre formidlingen endnu mere spændende.”
Gert Høy Jakobsen, Guardian IP Consulting I/S –
“En virkelig god og inspirerende dag – mange tak. Viden formidlet, så den er umiddelbart anvendelig.”
Dorthe Bøje Rasmussen, Det Danske Klasselotteri A/S –
”Inspirerende og dygtig til at formidle sin viden på en simpel og let forståelig måde. Det hele var rigtig spændende.”
Kristine Rømer Nielsen, Københavns Professionshøjskole –
”Rigtig god formidling af stoffet og meget engageret underviser!”
Heidi Kiel, Vejdirektoratet –
”Dejligt at emnet blevet leveret i et sprog alle kunne relatere sig til. Levende og spændende underviser.”
Anna Elisabeth Nielsen, Vejle Sygehus – Klinisk Genetisk Afdeling –
”Underviseren var meget nærværende og nede på jorden. Tak for det godt kursus”
Kirsten Pilemann Vestergaard, Københavns Professionshøjskole Sygeplejerskeuddannelsen –
”God kombination af teori, cases og øvelser. Super didaktisk levering af det faglige indhold.”