Følelsesmæssig intelligens
- styr dine følelser, og skab god stemning
Opnå en dybere forståelse af, hvordan du kan undgå negativ stemning, og få værdifulde værktøjer til at påvirke både dig selv og andre i retning af en positiv atmosfære – både på arbejdet og i privatlivet
Vi påvirkes bevidst eller ubevidst af de mennesker, vi omgiver os med. Nogle påvirker os positivt. Andre negativt. Desværre kan det have store konsekvenser at have negative mennesker omkring os, eller hvis vi selv bidrager til den negative stemning. Der er heldigvis meget, man kan gøre for at mindske de negative konsekvenser.
Formål
På dette kursus, som er baseret på hjerneforskningen omkring, hvordan vi påvirker hinanden, når vi mennesker er sammen, bliver du introduceret til relevant forskning inden for følelsesmæssig intelligens, der har fokus på, hvad der sker i hjernen, når vi smitter hinanden. Først når vi forstår, hvad der er på spil, kan vi ændre det.
Indhold
- Forståelse af, hvordan din følelsesmæssige intelligens påvirker kvaliteten af dine relationer
- Lære, hvordan man undgår at blive drænet af andres dårlige energi
- Hvad sker der i hjernen, når forskellige overbevisninger og meninger mødes?
- Tips og tricks til at skabe forståelse, empati og åbenhed for forskellige meninger og overbevisninger
- Vurdering af egen trivsel, og hvordan den påvirker egen og andres stemning
- Værktøjer til, hvordan du kan smitte andre positivt.
Udbytte
✔️ Du udvikler en dybere forståelse af dine egne følelser, hvilket fører til øget selvkontrol og bedre beslutningstagning
✔️ Du lærer at håndtere konflikter konstruktivt og empatisk, hvilket skaber et mere harmonisk arbejdsmiljø
✔️ Du forbedrer dine kommunikationsfærdigheder, hvilket fører til mere effektive og meningsfulde samtaler
✔️ Du styrker din evne til at opbygge gode relationer med dine kolleger, hvilket fører til et bedre samarbejdsklima og øget teampræstation
✔️ Du udvikler følelsesmæssig intelligens som leder, hvilket fører til mere effektiv og motiverende ledelse
✔️ Du lærer at identificere og håndtere stress på arbejdspladsen, hvilket forbedrer din trivsel og produktivitet.
Målgruppe
Er du en leder, der ønsker at fremme motivation og optimisme i din afdeling eller virksomhed? Eller er du en medarbejder, der ønsker at beskytte dig selv mod negativitet og lære, hvordan du kan ændre dit eget mindset for at skabe en positiv indflydelse på dine omgivelser? Så er dette kursus skræddersyet til dig.
Du vil få mulighed for at deltage i en inspirerende og berigende dag, hvor du vil lære konkrete redskaber til at skabe et mere effektivt og positivt arbejdsliv.
Underviser
Tina Gaarn Christensen, er cand. Oecon. fra Århus Universitet med profil indenfor organisation og forandringsledelse. I 2013 stiftede hun virksomheden, Leadinspire, hvor hun i dag arbejder med bæredygtige high-performance teams, tillid, kommunikation, adfærd og hjerneforskning. Tina er forfatter til bogen – Hvad nu, hvis din kollega var en guldskovl – En guide til fællesskab, fokus og tillidsfulde teams Tina er certificeret i social- og følelsesmæssig intelligens, Conversational Intelligence™ og uddannet i Relationssystemintelligens (systemteori i organisationer). Tina har en forskningsbaseret tilgang til sin undervisning – primært med afsæt i nyeste hjerneforskning. Udover at afholde workshops i virksomheder, er Tina en anerkendt foredragsholder. Du vi sjældent møde slides på Tinas kurser og foredrag, men til gengæld en masse plakater og udførlige arbejdsbøger, så du er klædt på til at kunne implementere med det samme. Tina er en rødhåret Læsøbo med en positiv uimponerethed. Hun er grådig i forhold til at få noget ud af sit liv og sine relationer, hun går efter det ypperste og giver gerne en overflod af opmærksomhed til sine medmennesker. Håndtasken er fuld af lige dele støtte og udfordring og hun spreder generøst begge dele efter behov. Underviser på Følelsesmæssig intelligens på arbejdspladsen, Lederkonferencen, Personlig effektivitet og Psykologisk tryghed og høj performance
LÆS MEREPraktisk
Kurset afholdes i lækre, 5-stjernede omgivelser på Copenhagen Marriott Hotel og på Radisson Blu Scandinavia Hotel, som begge byder på inspirerende mødefaciliteter og udsøgt fuld forplejning.
Du får en udførlig arbejdsbog udleveret på kurset, og du går hjem med en plan for din personlige udvikling.
Efter kurset modtager du et deltagerdiplom.
Program
Du får en grundforståelse af følelsesmæssig intelligens, hvilke kompetencer, der er særligt vigtige som forudsætning for gode relationer, og hvorfor man så nemt bliver smittet af andres humør og stemning.
– Hvad er følelsesmæssig intelligens egentlig?
– Hvilke kompetencer inden for følelsesmæssig intelligens er særligt vigtige, når man indgår i samtaler og relationer med andre?
– Hvilken kemi er på spil i hjernen ved gode samtaler?
– Hvilken kemi er på spil i hjernen ved dårlige samtaler?
Er du leder eller medarbejder, så er det ens for alle. Vi bruger ofte langt mere energi på dem, som vi ikke rigtig forstår eller har en konflikt med. Dem, der er anderledes end os selv og tænker anderledes.
Men hvordan lærer vi ikke at blive drænet af andres dårlige energi, og hvordan kan vi træne os selv til at lade den irriterende kollega blive på arbejdet mentalt?
– Hvad sker der i hjernen, når forskellige overbevisninger og meninger mødes?
– Hvilke overbevisninger vil hjælpe dig til at håndtere en kollega, der forurener stemningen?
– Hvad gør du, når du selv er i dårligt humør og smitter de andre?
– Hvad er fællesskabets rolle, når nogen i teamet er i dårligt humør og smitter andre?
Samtalebarometeret™ er et værktøj til at diagnosticere kvaliteten af samtaler og aktivt skubbe dem i en positiv og værdiskabende retning.
– Hvad er Samtalebarometeret™, og hvordan bruger du det?
– Der er faktisk en universel måde at tale på, der med stor sandsynlighed bygger bro imellem mennesker
– Tips og tricks til at skabe forståelse, empati og åbenhed for forskellige meninger og overbevisninger i samtaler.
Der er en række vigtige elementer i medarbejdertrivsel (motivation), som vil have indflydelse på, hvordan man har det, og hvilket humør man bringer til bordet. Det samme gælder for kollegerne.
Følelsesmæssig hijacking er et engelsk begreb introduceret af Daniel Goleman, forfatter til bestseller bogen “Følelsesmæssige Intelligens”. Førende Harvard forskere bruger nu begrebet til at stille skarpt på, at vi mennesker ikke må miste os selv i forhandlingen, i bestyrelseslokalet eller som leder – alle kan bruge viden om følelsesmæssig hijacking (også i hjemmet).
– Hvad er de fem vigtige elementer til medarbejdertrivsel?
– Egenvurdering af din trivsel på arbejdet, og hvordan det eventuelt påvirker dig
– Værktøjer til, hvordan du kan undgå følelsesmæssig hijacking
– Værktøjer til, hvordan du kan smitte andre positivt
– Opsamling af dagens indsigter og handlingsplan for din videre udvikling.
Har du brug for rådgivning eller hjælp til tilmelding, må du endelig kontakte os på tlf. +45 5372 8000 eller e-mail info@montus.dk.
Relaterede kurser
-
Stresshåndtering (2 dage)
Få indgående kendskab til stress som begreb og sygdom, samt hvordan du forebygger og håndterer stress i arbejds- og privatlivet. Stress er en lidelse uden en klar definition. Alligevel er stress en af de største sundhedsfarer
LÆS MERE9.900kr. -
Nudging & adfærdsdesign
Træn dig og dine omgivelser til at træffe bedre beslutninger. Vi lever i en kompleks verden, som dagligt stiller mange krav, og forskning viser, at vi desværre kun har begrænsede kognitive ressourcer tilgængelige, når vi skal
LÆS MERE5.500kr. -
Hjernedagen
- bliv endnu skarpere i en travl hverdagBliv klog på, hvordan du træner og lærer din hjerne at blive endnu skarpere i en travl hverdag. Hjernen er en fascinerede størrelse, som mennesket af naturlige årsager ikke kan undvære for at være velfungerende. Alligevel
LÆS MERE5.500kr. -
Positiv psykologi på arbejdspladsen
Skab arbejdsglæde med positiv psykologi, og udnyt dit og andres fulde potentiale Det er videnskabeligt bevist, at positiv psykologi kan være vejen til et liv med øget motivation, trivsel, arbejdsglæde og engagement. Positiv psykologi tilbyder en
LÆS MERE5.500kr. -
Mindfulness
- skab trivsel i en hektisk hverdagSkab ro og balance i dit arbejdsliv såvel som i dit privatliv. Tiden slår og uret går. Vi kender alle den hektiske hverdag fyldt med pligter og gøremål, som kræver vores dyrebare tid, men som desværre
LÆS MERE5.000kr.
Marian Kristensen, DAHL Advokatpartnerslskab –
”Undervisning i et sprog, der er til at forstå. :O) Blanding mellem undervisning og “opgaver”, hvor det var muligt at gå rundt, da det kan være svært at sidde stille og lytte en hel dag, var det bedste ved kurset.”
Mette Brinch, Advokatpartnerselskabet LEAD Rödl & Partner –
”Hun var rigtig god til at skabe et åbent og tillidsfuldt læringsmiljø. Dejligt, at man kunne drøfte og dele erfaringer med medkursister.”
Anders Vangsgaard, BrandFactory Danmark A/S –
”Rigtig god energi. Simple illustrationer, der var lette at forstå og dermed let at overbringe til andre og implementere i sin hverdag.”
Svend Lindgaard Olesen, Socialpsykiatri –
”Super inspirerende kursus. Jeg er meget tilfreds.”